Wie der Frust der Wechseljahre wieder zur Lust wird: Anpassung in Ernährung und Training

  • Autor: Jürg Hösli
  • Level: Für alle
  • Dauer: 3h

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KURSÜBERSICHT
Die Wechseljahre verändern oft den gesamten Stoffwechsel. Frau und Mann (!) haben das Gefühl, dass nichts mehr wie vorher ist – die Verunsicherung in Ernährung und Training wächst. Jürg Hösli erklärt, was im Körper passiert und welchen Einfluss Ernährung und Sport dabei haben.  

Inhalte:
  • Wie muss die Ernährung und das Training angepasst werden, um die Symptome zu minimieren, das Körperfett zu reduzieren und die Energie im Alltag zu steigern?
  • Im Anschluss geht Jürg auf die Fragen der Teilnehmer:innen ein (es handelt sich um die Aufzeichnung eines Live-Vortrags). 
  • Video Zeit: 3h
    Die Aufzeichnung folgt am Montag zum nachschauen

Jürg Hösli

Ernährungswissenschaftler, CEO erpse
Über JÜRG HÖSLI
Jürg Hösli ist seit rund 30 Jahren im Leistungssport als Athlet, Trainer und Ernährungswissenschaftler aktiv. Er hat in Köln und Saarbrücken Ernährungswissenschaften studiert und ist leitender Ernährungsberater in verschiedenen Nationalverbänden – darunter der Deutsche Radsportbund und Swiss Volley.
Auf seiner Reise hat er viele Olympiasieger, Weltmeister sowie Menschen mit z.T. schweren Erkrankungen begleitet – und dies in verschiedenen Ländern.
Er ist Begründer der Ernährungsdiagnostik und ebenfalls Mitgründer der Schule für Ernährungsdiagnostik erpse.
Jürg Hösli ist ein Mann mit Weitsicht, der durch seine Erfahrung auch unbequeme Fragen stellt, und in Interviews, seinen Kolumnen und Blogs gerne kontroverse Themen aufgreift.
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