Jürg Hösli ist nicht nur ein renommierter Schweizer Ernährungswissenschaftler mit über 30 Jahren Erfahrung im Leistungssport, sondern auch ein leidenschaftlicher Radfahrer, der mit seinen aussergewöhnlichen Touren beeindruckt. Seine Abenteuer, wie die 2735 Kilometer lange Fahrt von Zürich nach Moskau in nur zehn Tagen oder die 838 Kilometer von Zürich über Paris nach Étretat in knapp 30 Stunden, zeugen von seiner Hingabe und seinem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse von Ausdauersportlern. 

Als Gründer des erpse Instituts für Ernährungsdiagnostik kombiniert Hösli wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung, um individuelle Trainings- und Ernährungspläne zu entwickeln. Ein zentraler Aspekt seiner Philosophie ist die Bedeutung des Stretchings für Radfahrer:innen. Durch gezieltes Dehnen können Muskelverkürzungen vermieden, die Regeneration gefördert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Jürg betont, dass regelmässiges Stretching nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern auch das Körperbewusstsein schärft und die mentale Stärke unterstützt.

In diesem Booklet "Stretching für Radfahrer:innen" erklärt Jürg die effektive Dehnübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern:inn abgestimmt sind. Dabei legt er Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, bei der Körper und Geist im Einklang stehen. Sein Ziel ist es, Radfahrer:innen zu inspirieren, durch bewusstes Training und Stretching ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.