Schwangerschaft und (Leistungs-) Sport
-
Autorin: Saskia Nieselt
-
Level: Für ALLE
-
Dauer: 1,5 h
Write your awesome label here.
Übersicht
Wie passen Sport und Schwangerschaft zusammen, welche Voraussetzungen, Risiken aber auch Vorteile bringt Sport mit sich? Worauf muss Frau achten und wie sieht es konkret im Leistungssport aus?
-
Video Zeit: 1,5 Stunden
-
Handout
Welche Inhalte erwarten dich?
- Physiologische Veränderungen während der Schwangerschaft
- Vorraussetzungen & Risiken für Sport in der Schwangerschaft
- Sport als Präventionsmaßnahme
- Empfehlungen zu Sport in der Schwangerschaft
- Sport postnatal
- Leistungssport & Schwangerschaft
Saskia Nieselt
Hebamme
Über Saskia Nieselt
Saskia ist staatlich geprüfte Hebamme (Staatsexamen, 2015) und absolvierte 2017 ihren Bachelor of Science Midwifery.
2016-2020 arbeitete sie als Hebamme im Gebärsaal in der Klinik im Park in Zürich und wechselte anschließend in den Gebärsaal im Spital Oberengadin.
2022 machte Saskia eine Weiterbildung zur Übungsleiterin für prä- und postnatale Fitness und schloss in demselben Jahr ihren Master of Science in Ernährung und Sport ab – Masterthesis: „Athletinnen postnatal – der Wiedereinstieg in den Leistungssport.“
Darüber hinaus unterstützt sie Frauen als Beckenboden Kursleiterin.
2016-2020 arbeitete sie als Hebamme im Gebärsaal in der Klinik im Park in Zürich und wechselte anschließend in den Gebärsaal im Spital Oberengadin.
2022 machte Saskia eine Weiterbildung zur Übungsleiterin für prä- und postnatale Fitness und schloss in demselben Jahr ihren Master of Science in Ernährung und Sport ab – Masterthesis: „Athletinnen postnatal – der Wiedereinstieg in den Leistungssport.“
Darüber hinaus unterstützt sie Frauen als Beckenboden Kursleiterin.
Created with
