PMS: So kannst du bei Krämpfen und Schmerzen gezielt durch Selbsthypnose deine Wunschgefühle abrufen

  • Jeanette Siegenthaler
  • Für alle
  • 60 Minuten
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Kursübersicht
PMS kann sich bei jeder Frau anders anfühlen.

Damit du die Tage vor den Tagen gut überstehst, kannst du deinen Körper aktiv unterstützen.

In diesem Online-Vortrag von Ernährungsspezialistin BSc, zertifizierte Hypnosetherapeutin und erpse Co-Geschäftsführerin Jeanette Siegenthaler erfährst du, was im Körper passiert und wie du deine Symptome ganzheitlich angehen kannst:

Ernährung – was dein Körper jetzt wirklich braucht

Regeneration – warum Ruhe kein Luxus ist

Selbsthypnose – als praktische Technik zur Schmerzlinderung

Besonders spannend:
Du lernst eine geführte Hypnose-Anleitung zur sogenannten Handschuh-Analgesie. Damit kannst du bei Krämpfen und Schmerzen gezielt deine Wunschgefühle abrufen – zum Beispiel: krampflösend, wärmend, entspannend, weich oder angenehm taub.

Jeanette Siegenthaler

Ernährungsberaterin, zertifizierte Hypnose-Therapeutin
Über Jeanette
Jeanette Siegenthaler verbindet Leidenschaft und Empathie mit Erfahrung und Kompetenz. Die in ehemals leitender Position im Spital Uster tätige Ernährungsberaterin mit Bachelor in Ernährung & Diätetik, hat von 1996-2018 v.a. im ambulanten wie klinischen Bereich gearbeitet. In Zusammenarbeit mit Diabetologen, Gastroenterologen und Pulmologen hat die Expertin bereits zahlreiche Klient:innen beraten und auf ihrem Weg zur erfolgreichen Ernährungsumstellung begleitet. Zudem konnte sie als Prüfungsexpertin und Praxisausbilderin an den Schulen für Ernährungsberatung Zürich und Bern bei Student:innen die Leidenschaft zum Thema Ernährung wecken.
Darüber hinaus hat sich Jeanette Siegenthaler auf das Thema „Essstörungen“ spezialisiert sowie ihr Know-how mit Zusatzausbildungen in den Bereichen „Systemisch integrative Paar-/Familientherapie“ und „Lösungsorientierter Ansatz bei Essstörungen“ untermauert.
Jeanette Siegenthaler freut sich sehr, ihr Wissen und ihre Begeisterung für Ernährungsdiagnostik beim erpse Institut mit einzubringen.
Die erfahrene Ernährungsberaterin hat ihr Portfolio nun um die zertifizierte Hypnosetherapie erweitert, um ihren Klient:innen noch mehr Lösungsalternativen auf dem Weg zu ihrem Ziel oder bei der Bekämpfung u. a. von Kontrollverhalten, Angstzuständen, Abgrenzungsthemen sowie negativen Mustern und ihren Folgen bieten zu können. Denn in deinem Unterbewusstsein liegt enorm viel Potenzial, das darauf wartet, genutzt zu werden.