Chronobiologische Ernährung - CbE 🕓

  • Autorin:
    Anamaria Hager
  • FĂĽr: Alle
  • Dauer: 128 min
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KursĂĽbersicht
Entdecke, wie du mit der Kraft deiner biologischen Rhythmen mehr Energie, bessere Verdauung und nachhaltige Gesundheit erreichst. In diesem Kurs lernst du, welche Nahrungsmittel dein Körper zu welcher Tageszeit optimal verwertet, wie Hormone, Stoffwechsel und Schlafzyklen zusammenspielen und wie du Ernährung, Leistungs-fähigkeit und Wohlbefinden perfekt
auf deine innere Uhr abstimmst.

Ideal für alle, die wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und nachhaltig essen möchten – im Einklang mit ihrem Körper.

  • INHALT:
    1. EinfĂĽhrung
    2. Körperrhythmus
    3. Qualität & Zeitpunkt
    4. Rezeptideen & Lebensmittel
    5. Bio & Nicht-Bio
    6. Ausblick
    7. Bonus

Anamaria Hager

Anamaria Hager ist deutschlandweit
die einzige Expertin fĂĽr CbE.

CbE offenbart Dir, bezogen auf Deine individuellen körperlichen Gegebenheiten, zu welcher Tageszeit und in welcher Qualität Du verschiedene Lebensmittel verzehren kannst, um beste Effekte auf Deine Gesundheit, Regenerationskraft, auf Gemüt und Ästhetik zu erreichen.
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