Genuss(voll) Fasten
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Autor:in: Jürg Hösli & Jeanette Siegenthaler
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Level: Für ALLE
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Start: 28. April 2023
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Übersicht
Gesundheit und Genuss verbinden - die neue Genussfasten-Woche startet am Freitag, 28. April.
Was dich erwartet? Entschleunigung, leckere Smoothie-Rezepte vom Spitzenkoch, weniger Bauchfett und das tolle Gefühl, mehr Energie zu haben!
Die erste Genuss- und Leberfasten-Woche war ein voller Erfolg. Die Feedbacks teilen wir mit dir in den kommenden Posts. Die Ernährungs-Profis Jeanette und Jürg begleiten dich wieder auf der Geschmacksreise und zeigen dir, was Fasten bewirkt.
Zu der Genuss- und Leberfasten-Woche gehören u.a. Vorträge rund um den Stoffwechsel, es gibt Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag, Zeit und Raum für deine Fragen, eine Einkaufsliste für besondere Smoothie-Rezepte ohne Zusatzstoffe zum Selbermachen sowie eine Online-Broschüre mit weiteren Infos. Zusätzlich bekommst du nach der gemeinsamen Woche Aufbaupläne für nach dem Fasten für deinen nachhaltigen Erfolg.
Alle Vorträge finden arbeitnehmerfreundlich live ab 19 Uhr statt und sind auf der erpse Plattform bis zwei Monate nach dem Event abrufbar. Der Gesamtpreis liegt bei 269.- CHF/Euro.
Was dich erwartet? Entschleunigung, leckere Smoothie-Rezepte vom Spitzenkoch, weniger Bauchfett und das tolle Gefühl, mehr Energie zu haben!
Die erste Genuss- und Leberfasten-Woche war ein voller Erfolg. Die Feedbacks teilen wir mit dir in den kommenden Posts. Die Ernährungs-Profis Jeanette und Jürg begleiten dich wieder auf der Geschmacksreise und zeigen dir, was Fasten bewirkt.
Zu der Genuss- und Leberfasten-Woche gehören u.a. Vorträge rund um den Stoffwechsel, es gibt Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag, Zeit und Raum für deine Fragen, eine Einkaufsliste für besondere Smoothie-Rezepte ohne Zusatzstoffe zum Selbermachen sowie eine Online-Broschüre mit weiteren Infos. Zusätzlich bekommst du nach der gemeinsamen Woche Aufbaupläne für nach dem Fasten für deinen nachhaltigen Erfolg.
Alle Vorträge finden arbeitnehmerfreundlich live ab 19 Uhr statt und sind auf der erpse Plattform bis zwei Monate nach dem Event abrufbar. Der Gesamtpreis liegt bei 269.- CHF/Euro.
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Video time: X hours
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Exams: X
Die Termine
Rund eine Woche vor dem Start beginnt die Vorbereitungsphase.
Jürg erklärt die Genuss- und Leberfastenwoche auf allen erpse-Kanälen.
Start der Genuss-Fastenwoche
28. April: Live-Begrüssung durch Jeanette Siegenthaler und Jürg Hösli auf der erpse Academy
29. April: Genuss Meditation – mit Jeanette
30. April: Wie verändert Fasten mein Leben – mit Jürg
01. Mai: Meditation mit Abgrenzen und Achtsamkeit – mit Jeanette
02. Mai: Essen und Schlafen, der Schlüssel zum Glück – mit Jürg oder Jeanette
03. Mai: Bedürfnis – Achtsamkeit – Meditation – mit Jeanette
04. Mai: Wie aktiviere ich meinen Stoffwechsel nach dem Fasten – mit Jürg
05. Mai: Die Ruhe vor dem Sturm mit Selbsthypnose als Schutzschild zu unserer hektischen Zeit – mit Jeanette
06. Mai: Re Feed: So gelingt es den Erfolg langfristig zu halten: Fasten Out Timing – mit Jeanette
Jeanette Siegenthaler
Ernährungsberaterin, zertifizierte Hypnose-Therapeutin
Über Jeanette
Jeanette Siegenthaler verbindet Leidenschaft und Empathie mit Erfahrung und Kompetenz. Die in ehemals leitender Position im Spital Uster tätige Ernährungsberaterin mit Bachelor in Ernährung & Diätetik, hat von 1996-2018 v.a. im ambulanten wie klinischen Bereich gearbeitet. In Zusammenarbeit mit Diabetologen, Gastroenterologen und Pulmologen hat die Expertin bereits zahlreiche Klient:innen beraten und auf ihrem Weg zur erfolgreichen Ernährungsumstellung begleitet. Zudem konnte sie als Prüfungsexpertin und Praxisausbilderin an den Schulen für Ernährungsberatung Zürich und Bern bei Student:innen die Leidenschaft zum Thema Ernährung wecken.
Darüber hinaus hat sich Jeanette Siegenthaler auf das Thema „Essstörungen“ spezialisiert sowie ihr Know-how mit Zusatzausbildungen in den Bereichen „Systemisch integrative Paar-/Familientherapie“ und „Lösungsorientierter Ansatz bei Essstörungen“ untermauert.Jeanette Siegenthaler freut sich sehr, ihr Wissen und ihre Begeisterung für Ernährungsdiagnostik beim erpse Institut mit einzubringen.
Die erfahrene Ernährungsberaterin hat ihr Portfolio nun um die zertifizierte Hypnosetherapie erweitert, um ihren Klient:innen noch mehr Lösungsalternativen auf dem Weg zu ihrem Ziel oder bei der Bekämpfung u. a. von Kontrollverhalten, Angstzuständen, Abgrenzungsthemen sowie negativen Mustern und ihren Folgen bieten zu können. Denn in deinem Unterbewusstsein liegt enorm viel Potenzial, das darauf wartet, genutzt zu werden.
Darüber hinaus hat sich Jeanette Siegenthaler auf das Thema „Essstörungen“ spezialisiert sowie ihr Know-how mit Zusatzausbildungen in den Bereichen „Systemisch integrative Paar-/Familientherapie“ und „Lösungsorientierter Ansatz bei Essstörungen“ untermauert.Jeanette Siegenthaler freut sich sehr, ihr Wissen und ihre Begeisterung für Ernährungsdiagnostik beim erpse Institut mit einzubringen.
Die erfahrene Ernährungsberaterin hat ihr Portfolio nun um die zertifizierte Hypnosetherapie erweitert, um ihren Klient:innen noch mehr Lösungsalternativen auf dem Weg zu ihrem Ziel oder bei der Bekämpfung u. a. von Kontrollverhalten, Angstzuständen, Abgrenzungsthemen sowie negativen Mustern und ihren Folgen bieten zu können. Denn in deinem Unterbewusstsein liegt enorm viel Potenzial, das darauf wartet, genutzt zu werden.
Jürg Hösli
Ernährungswissenschaftler, CEO erpse
Über JÜrg
Jürg Hösli ist seit rund 30 Jahren im Leistungssport als Athlet, Trainer und Ernährungswissenschaftler aktiv. Er hat in Köln und Saarbrücken Ernährungswissenschaften studiert und ist leitender Ernährungsberater in verschiedenen Nationalverbänden – darunter der Deutsche Radsportbund und Swiss Volley.
Auf seiner Reise hat er viele Olympiasieger, Weltmeister sowie Menschen mit z.T. schweren Erkrankungen begleitet – und dies in verschiedenen Ländern.Er ist Begründer der Ernährungsdiagnostik und ebenfalls Mitgründer der Schule für Ernährungsdiagnostik erpse.Jürg Hösli ist ein Mann mit Weitsicht, der durch seine Erfahrung auch unbequeme Fragen stellt, und in Interviews, seinen Kolumnen und Blogs gerne kontroverse Themen aufgreift.
Auf seiner Reise hat er viele Olympiasieger, Weltmeister sowie Menschen mit z.T. schweren Erkrankungen begleitet – und dies in verschiedenen Ländern.Er ist Begründer der Ernährungsdiagnostik und ebenfalls Mitgründer der Schule für Ernährungsdiagnostik erpse.Jürg Hösli ist ein Mann mit Weitsicht, der durch seine Erfahrung auch unbequeme Fragen stellt, und in Interviews, seinen Kolumnen und Blogs gerne kontroverse Themen aufgreift.
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